Namasté liebe Leser:innen
Der Frühling ist da – eine Zeit des Erwachens, der Reinigung und des Neubeginns. Die Natur zeigt uns auf beeindruckende Weise, wie kraftvoll Veränderung sein kann: Knospen brechen auf, frisches Grün spriesst, und das Licht kehrt mit neuer Intensität zurück. Auch in uns kann diese Jahreszeit eine Welle der Erneuerung auslösen – körperlich, geistig und energetisch.
In dieser Ausgabe unseres Yoga Mails widmen wir uns dem Thema Vision. Wie können grosse Träume zu einem inneren Kompass werden, der uns leitet? Was braucht es, um unsere tiefsten Herzensziele zu erkennen und ihnen zu folgen?
Auch unser Körper profitiert vom Aufbruch in den Frühling – mit frischer Energie und Reinigung. Grüne Smoothies sind dabei eine einfache, aber wirkungsvolle Möglichkeit, um ihn zu unterstützen. Doch nicht nur Ernährung hilft uns, alte Lasten loszulassen: auch die Yogapraxis stösst kraftvolle Reinigungsprozesse an. Eine besonders wirkungsvolle Technik ist Nauli – oft als „yogische Waschmaschine“ bezeichnet. Eine herausfordernde, aber lohnende Praxis!
Wir blicken zurück auf den vergangenen Yoga-Kongress in Solothurn zum 30-jährigen Jubiläum der Yoga University und freuen uns bereits auf den kommenden Kongress der European Yoga Union in Zinal.
Ausserdem stellen wir wiederum ein geschätztes Mitglied unseres Verbandes vor: Namasté Pamela Laso!
Lass dich inspirieren – zum Träumen, Reinigen und Aufblühen. Der Frühling macht es vor – wir machen mit!
Schweizer Yogaverband
Daniela Küng
Präsidentin
daniela.kueng@swissyoga.ch
